Yoga

瑜伽

SANTOSHA (滿足)
精進 : 滿足

正位
你在一個可以放鬆的地方，鬆綁，滿足於現狀。你在這裡做了大量的工作; 現在是時候讓它沉下心來享受你的勞動果實了。我們常常花費一生的時間去追求下一個目標，卻忽略了取得的成就 ; 我們從不允許自己體驗真正的 Santosha — 滿足 — 我們現在的位置。花幾分鐘閉上眼睛，把手放在心臟上，然後呼吸。接納你周圍的一切—你與他人共同創造的一切; 你走了多遠; 你是被如何祝福; 愛你的人; 你是安全的，受到宇宙的愛和支持。你不會因為停下來滿足於你所擁有的而落後。事實上，這種 Kapha Earthy (水和土) 的能量將在你未來的所有努力中滋養你。

逆位
社交網路把瑜伽修行者帶離通往 Santosha 的路，Santosha 是一種滿足感，而 Santosha 的致命弱點是 :「攀比」。當我們拿自己的路和別人比較時，我們就失去了自由。我們判斷自我價值的標準是我們是否體現了「別人的法」(Dharma)，而它本來就不適合我們。你與生俱來的天賦、欲望和能力註定要與這個世界分享。你的好奇心是種下在你體內的種子，它會帶你走向高我。是時候調整一種滿足於自己的心態了，這樣你就能創造出你自己，也只有你，註定要創造的東西。

延伸閱讀

Santosha (skt. संतोष saṃtoṣa, santōṣḥ)的字面意思是“知足，滿意”。它也是印度哲學中的一個道德概念，尤其是瑜伽，帕坦加利將其列為Niyamas之一。

維基百科 : 
https://en.wikipedia.org/wiki/Santosha