Yoga

瑜伽

SAMADHI  (三摩地)
瑜伽的八個階段 : 冥想和自我專注的進階狀態

正位
你注意到精神進步的跡象了嗎? 你的日常練習已經把你帶到一個平靜的地方，在那裡你體驗三摩地，你的所有方面——身體的、精神的、精神的和情感的連接。三摩地是當你體驗至高的極樂、覺知和開悟時，你的覺知的最深層次。你們的人類意識已經與宇宙意識合一，靈魂已經實現了,它遠遠不止是一個思想和身體。慶祝你的靈魂和精神的團聚，因為你是整個宇宙的一個縮影.

逆位
你並不限於你的身體。你亦並不限於你的思想。你是個「正在體驗」的。你抽出這張卡片來提醒你, 「宇宙」存在於你的體內。你忘記了你是一顆來自星星的種子嗎? 你越接近你內在的浩瀚，你就越不會擔心社會期望。通過練習平靜來連接你內心的無限。在那裡，你將意識到你是以「人類形態」的宇宙。

延伸閱讀

三摩地（梵文：समाधि，Samādhi），又譯三昧、三摩提，意譯為等持、正心行處，佛教術語，意指專注於所緣境，而進入心不散亂的狀態，皆可稱為三摩地[1]，因此又可譯為「止」、「定」、「禪定」。

最早出自婆羅門教《奧義書》中，亦為傳統瑜伽修行方式之一，在《瑜伽經》八支瑜伽中為第八支。在沙門傳統中也廣泛採用，為佛教所沿用，將持戒、禪定、智慧三者合稱為三無漏學。

三昧，即是心一境性，精神集中，專注一境而不移動[4]。阿毘達磨論書中將它列為大地法之一，可通於善、惡。

維基百科:
https://zh.wikipedia.org/wiki/三摩地