Ayurveda

阿育吠陀

OJAS - 活力精華
健康, 幸福的本質, 和平和耐心

正位
看一眼就能看出一個人有多少 Ojas，有沒有人來告訴你, 你看起來多麼健康、精力充沛、快樂? 這是Ojas。Ojas是與健康和幸福相關的微妙本質，你被它充滿。你容光煥發的皮膚、平和的舉止和耐心的本質，讓你散發出健康的氣息。你的飲食和生活方式的選擇表現在你的外表上，你的內心狀態反映在你的外表上。用食物和瑜伽來讓你茁壯成長, 繼續照顧你神聖的血管和滋養你的身體。

逆位
你的個人健康是否被其他事情取代了? 這必須改變。你能真正關心別人的唯一方法就是先照顧好自己。你必須先照顧好自己，才能顧及別人的需要。騰出時間去睡眠、烹飪、冥想和瑜伽。雖然你可能覺得你沒有時間做這些事情，但事實是，沒有它們你就沒有剩下的時間。

延伸閱讀

•Ojas –來自kapha（水）的人體最終能量儲備

Ojas 被認為可以創造和平，信心和耐心，以保持一致的發展並繼續作出不懈的努力。最終，發展的最重要元素是Ojas，被認為可以增強身體和心理的承受能力。實現這一目標的目的包括阿育吠陀飲食，補藥，控制感官，奉獻精神和最重要的獨身生活

維基百科:
https://en.wikipedia.org/wiki/Dosha