Ayurveda

阿育吠陀

PRANA - 氣
精微的生命力和氣息; 靈活和創新

正位
當你充滿活力的時候，你是充滿活力的。能量很容易在你的身體裡傳播，你與神性意識合一。
你在生命中舞蹈，你的能量延伸出你的身體，被你周圍的人所包圍。你能控制你的呼吸，並利用它來運用你周圍的生命力，使你的思想、身體和精神進入平衡。繼續向你內在的光呼吸——這是你與宇宙中氣的能量連接。

逆位
觀照你的呼吸，你就看到了你的生活。你的呼吸是淺的、快的、克制的，而不是深的、慢的、擴張的嗎? 這就是阻止Prana 在你身體裡流動的成因。你的呼吸是一個信號，代表你的感覺, 當你呼吸急促而淺時，你是在向你的身體發出你處於危險中的信號。簡單地向腹部深呼吸，你就能平靜你的神經系統，讓更多積極想法來改變你的呼吸，就能改變你的生活。

延伸閱讀

在印度醫學與瑜伽中，氣（梵語：प्राण，prāṇa，Prana），又譯為風，或音譯作般納、普拉納或般尼克（英語：Pranic），是一種生命能量（vital life），類似於中醫所說的氣，或氣功所說的炁。藏傳佛教也繼承這個觀念，在密宗修持與西藏醫學中有很重要的地位。修雙身法之前就是要學控制氣。

維基百科:
https://zh.wikipedia.org/wiki/氣