對於占卜師來說，我們常有機會接觸到各種情緒起伏的客戶，他們帶著焦慮、悲傷、甚至絕望的心情前來尋求指引。在聆聽他們的故事時，難免會吸收一些負面能量。在這個過程中，難免會受到一些負能量的影響，這不僅可能影響到您的判斷力與情緒，長期下來還可能削弱您為他人服務的專業能力。因此，學會調整自己的狀態，重拾內心的平靜與力量，是非常重要的一環。
以下是一些實用建議，幫助占卜師們排解這些負能量，回復到最佳狀態。大家不妨參考看看：
一、認識負能量的來源與影響
1) 共情的力量： 我們在與個案共感的過程中，很容易將他們的感受內化，進而影響自己的情緒。
2) 資訊過載： 長時間接觸大量的負面資訊，會對心理造成壓力，導致身心疲憊。
3) 能量場的干擾： 每個人都擁有自己的能量場，當我們與個案進行交流時，彼此的能量場會產生互動，若個案的能量場較為混亂或負面，我們很容易受到影響。
二、自我保護：做好能量屏障 / 防護系統
1) 進行冥想與勿忘初心
~在每次占卜前，花幾分鐘冥想，並清楚設定自己的意圖，例如：「我是客戶的指引者，我保留自己的能量，協助他們找到答案。」
~想像自己被一層白光包圍，這層白光既是保護，也是淨化的屏罩，將你與外界的負能量隔開，提升能量頻率。
2) 使用具保護能量的水晶
~黑曜石、黑碧璽或紫水晶等水晶可以幫助吸收負能量並提供保護。
~將水晶佩戴在身上或放置在占卜桌上，讓它成為您日常的一部分。
3) 善用香薰、聲音與空間淨化
~使用鼠尾草、檀香、或乳香、水晶或聲音（如敲打銅鈴）等進行空間淨化，尤其在占卜結束後，能有效清除負能量。
~薰衣草精油或檸檬精油亦可幫助舒緩情緒，提升心境。
三、占卜後的放鬆儀式
1) 清理能量
~占卜結束後，輕輕拍打手掌、手臂或胸口，想像將多餘的能量從身體中釋放出去。
~洗手也是一個簡單而有效的方法，水流可以帶走附著的負面情緒。又或鹽水、聖水，甚至即使是簡單的沐浴也能有心靈淨化的效果。
~上述的「空間淨化」方法亦適用。
~這不僅能清除殘留的負能量，也能重新設定一個積極的環境。
2) 書寫與情緒釋放
~寫下每次占卜的感受和心得，甚至是過程中對您造成衝擊的感受，可以幫助你了解自己在這些情況下的反應，並學習如何更好地整理自己的情緒並釋放壓力。
~如果感到壓力過大，可以試著對自己說：「這不是我的問題，我已經盡力幫助客戶，現在是我的放鬆時間。」
3) 心理和情緒管理
~聆聽音樂：建議選擇自然音效或舒緩的樂曲，例如卡林巴琴或和諧粉彩音樂，讓自己進入療癒狀態
冥想和瑜伽：這些活動不僅能幫助你放鬆，更能增強你的內在力量，讓你更能對抗和消解負能量。
四、建立健康的心理界限
1) 學會說“不”
~當客戶試圖過度依賴您，或要求您超出能力範圍的協助時，學會堅定地拒絕。
~提醒對方，您只是引導者，而非問題的解決者。
2) 限制工作量
~每天接待的客戶數量應該控制在自己能夠應對的範圍內。
~適當安排休息時間，讓自己的身心有時間恢復。
3) 自我照顧
~充足的睡眠：確保有充足的休息時間。負能量的累積可以讓你感到疲憊，適當的睡眠和休息時間有助我們恢復體力，提升免疫力。
~適度的運動： 運動可以促進血液循環，舒緩身心，有助於釋放壓力。
~均衡的飲食： 攝取營養均衡的食物，可以提供身體所需的能量，維持身體健康。
五、與社群連結
1) 尋找同行支持
加入占卜師社群，與同行交流心得和挑戰不僅能得到支持，也能學習到不同的應對方法及經驗，讓彼此之間相互扶持，令您感到自己並不孤單。
2) 定期尋求專業協助
如果感到情緒無法平復，可以考慮與心理諮詢師或靈性導師交流，得到專業的支持或療愈師的幫助是非常重要的。
六、提醒個案尋求專業協助
1) 轉介資源： 若個案的問題超出我們的專業範圍，應建議他們尋求心理諮商師、醫師或其他相關專業人士的協助。
2) 強調自我負責： 提醒個案，改變自己的人生是自己的責任，占卜師只是提供建議與支持。
七、回歸初心：記得自己的價值，正面思考和感恩
占卜師的使命是帶給人們希望和指引，而不是承擔所有的問題。時常提醒自己，您所做的已經非常重要與珍貴。
每天花一些時間進行感恩練習，或是回顧那些正面的事件，保持一種積極的心態，這對於抵消負能量非常有效。當您能夠保持自身的能量平衡，不僅能更好地幫助客戶，從而繼續為他人提供明確的指導和支持，也能讓自己的身心更健康。
記住，照顧好自己，才能更好地服務他人。
成為一個穩健的引導者，讓您的光芒持續照耀更多需要幫助的人吧！
希望這些方法能為您帶來實質的幫助，祝福您在占卜之路上愈發順利、自在與快樂！
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